Tips Mencegah Terkena Covid 19 Varian Omicron di Tempat Kerja

 Tips Mencegah Terkena Covid 19 Varian Omicron di Tempat Kerja

Hai Sobat. Kasus penularan Omicron meningkat nih Sobat. Buat Sobat yang tetap kudu bekerja di kantor. Yuk Simak Tips berasal dari Mas TIKI untuk menahan kami terkena Covid 19 varian Omicron di area kerja.

Ingat 5M

Selalu memelihara tubuh Sobat bersama dengan langkah menerapkan protokol kesegaran yang ketat dan tekun menerapkan 5M (memakai masker, mencuci tangan, memelihara jarak, menjauhi kerumunan, dan kurangi mobilitas). Disarankan juga Mengenakan masker rangkap ya Sobat. Masker medis di rangkap bersama dengan masker kain https://drzuhdy.com/ .

Cek gejala

Upaya awal mampu dimulai bersama dengan memastikan Sobat yang bekerja di kantor tidak memiliki gejala layaknya terpapar Omicron, jikalau demam, batuk, pilek, dan nyeri tenggorokan. Cek juga teman-teman Sobat di kantor apakah ada yang mempunyai gejala demikian. Jika ada segera cek ke pusat sarana kesehatan.

Desinfeksi

Omicron memiliki kemampuan bertahan lebih lama di permukaan benda atau lingkungan dibanding varian lainnya. Karena itu Sobat kudu memelihara kebersihan (disinfeksi) ruangan kerja atau kantor dan alat-alat yang biasa Sobat gunakan. Sebisa barangkali manfaatkan alat makan dan botol minum sendiri, supaya lebih terjamin kebersihannya. Sobat juga mampu menyemprotkan cairan disinfectan spray terhadap ruangan maupun permukaan furniture secara berkala. Disinfectan spray sementara ini mampu bersama dengan mudah Sobat temukan di swalayan terdekat.

Perhatikan sirkulasi udara 

Sobat juga kudu perhatikan sirkulasi udara di kantor. Jika ada jendela yang mampu dibuka, sebaiknya diakses supaya ada perubahan udara. Upaya lainnya juga mampu dilengkapi bersama dengan pemanfaatan AC berpenyaring (HEPA Filter) atau UVC.

Menjaga kesegaran tubuh berasal dari dalam

Sobat juga jangan lupa memelihara kesegaran tubuh berasal dari dalam. Caranya adalah bersama dengan membiasakan pola hidup sehat yakni berolahraga tertib dan juga konsumsi makanan bergizi dan yang tidak kalah pentingnya adalah tetap berpikir positif (positive thinking).

Berjemur di bawah cahaya matahari 

Mulai sementara ini tambahkan aktivitas Sobat untuk berjemur di pagi hari. cahaya matahari diperlukan untuk menaikkan takaran vitamin D terhadap tubuh kita. Jika tidak memadai sementara di pagi hari maka Sobat mampu melakukan di sore hari.

Selamat bekerja Sobat. Semoga Sobat semua tetap diberikan kesegaran di jaman Covid 19 varian Omicron ini.